jak brac

Hej, Czy jak się skończył temat? Czy przeszło kiedy odstawiłeś kreatynę? Pytam ponieważ mam podobne objawy i już za sobą wędrówkę po lekarzach. Nikt nic nie wykrył a faktycznie od kilku tygodni zacząłem brać kreatynę. Dzięki

Josemose - u mnie w szkole żeby dostać szóstkę musieliśmy podnieść 150% masy swojego ciała. a na Twoje pytanie jest jedna odpowiedź jak najwięcej helias - Owszem wszystko powinno być proporcjonalnie rozwinięte, ale te mięśnie różnią się wielkością, a poszczególne wyciskanie zakresami i sposobem ruchów. nie możesz korygować tej rożnicy, [...]

nie mówię, że powinno się brać tyle samo -- mówię tylko, że podejrzewałem, że jest jakaś "złota proporcja" (proporcja 1:1 była przykładowa), do której powinno się dążyć. Rozumiem teraz, że proporcji takiej jednak nie ma i należy się bardziej kierować intuicją i tym jak klata wygląda :)

aha no ok , a powiedz mi kiedy to brać? Od razu jak wstane,przed treningiem? Nigdy nie brałem nic poza odżywkami i dlatego tak wypytuje.

Ostatnie "rewelacje" medycyny sportowej mówią,że spoko jest brać 3-5g po treningu razen z jakąś odżywką węglowodanową przez miesiąc.Ma to równie dobrze nasycić mięśnie kreatyną jak i stary cykl z fazami.Ale poczekaj na inne bardziej profesjonalne może odpowiedzi.Pozdrawiam! pro rider

Potrzebuje oprócz witamin dodatkowo brać minerały takie jak magnez, wapń, potas, cynk, chrom, żelazo, selen. Tylko minerały w gotowych kompleksach są w śladwoych ilościach. Lepiej chyba kupić każdy osobno przynajmniej te najwaźniejsze magnes, cynk, wapń, potas. Widziałem, że są komplesy samych minerałów, ale ich skład jest skromny. Jak uważacie [...]

Gość nie ma w danej chwili IA Wiec wżucił mi do paczki tamoxifen czy to zapobiegnie aby zminimalizować estrogen i czy mogę ładować hcg tak jak Aleks pisał 2x2500 iu na 5 dzień po cyklu 4x2500 iu co 3 dzień gdy zacznę brać tamoxifen po tabletce dziennie ? Czy jak proponujecie?

witaj. Suplementy ktore kupiles jak najbardziej mozesz brac razem, dotyczy to zarówno w jednej porcji, jak i w jednym cyklu. Vitamin Active+ - witaminy stosujemy zazwyczaj do poierwszego posilku jakim jest sniadanie posilek ten moze byc zasobny w tluszcze, co ulatwi przyswajanie witamin rozpuszczalych w tluszczach takich jak witamina A, E, D i K. [...]

Po czosnku to jedynie możesz troche nieprzyjemnie pachnieć i tyle %-) Profilaktycznie można brac , jednak jak ma się nadciśnienie to napewno nie zbije nam o tyle . Pamiętaj ze ciśnienie mierzymy w spoczynku . Czyli jak siedziałeś dłużej i przeżuwałeś swój czosnek to wtedy ciśnienie się ustsbikizizowalo ale nie po czosnku . To noe środek doraźny .

Po pierwsze jeśli to nawet ma być meta, to jest to jeden z najtańszych sterydów, dlatego skoro masz jakiekolwiek podejrzenia, że nie jest to, co być powinno, to z racji tej ceny, olej to. Dla dosłownie kilku złotych nie warto ryzykować. Zapewne zdajesz sobie sprawę, że nie jest to preparat, którego użycie w celach poza medycznych jest bezpieczne. [...]

[...] z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła [...]

Witam. Podepne się pod temat yohy. Czy te z allegro sprzedawane w woreczkach jak dragi są Waszym zdaniem pewne? Czy lepiej połączyć z synefryna? Nie koliduje? Co jeszcze dodać na czczo (kiedyś walikem też BCAA ale nie widzę sensu po czasie). W jakich porcjach brać? Myślałem 12mg. yohy ok 15 mg synefryny i 200 kofy? Waga 72 kg bf ok 10 %

[...] ograniczają się do tego co by tu zrobić, żeby być najlepszą wersją siebie i dać z siebie maxa. A no i przede wszystkim odwdzięczyć się najbliższym w przyszłości za wsparcie, jakie dziś mi dają. No na dietę nie zwracam akurat uwagi i jem w sumie wszystko, no ale 50% moich posiłków to bezwartościowe kalorie. Zmienię to na pewno. Ogólnie to [...]

A jakie skutki uboczne mają dawać witaminy? O_o Nie powinno się brać na pusty żołądk tylko z tego względu, że wit. A, D, E i K są rozpuszczalne tylko w tłuszczach. Idź do lekarza jak nie znikną w przeciągu kilku dni.

[...] To, że brałes witaminy (preparat witaminowy) na pusty żołądek nie ma żadnego znaczenia. Nie powinno się brać witamin na psuty żołądek nie ze względów zdrowotnych (tak jak to sobie wymyśliłeś) ale z posiłkiem (po posiłku) z tego względu, że wit. ADEK muszą być spożyte z tłuszczami by się w nich rozpuścić. Preparaty witaminowe nie są [...]

Witam Czy warto brać zestaw Yohimbine HCL + Slim Xtreme + BLUE MAGIC. Jeśli tak to jak to dawkować i o jakich porach. Albo z czego zrezygnować jak jest już za duzo? Zmieniony przez - misza0403 w dniu 2019-03-28 13:47:32

Jak apteka, czyli Tiromel np to 50mcg już Cię ładnie porobi. Proponuję jednak przemyśleć t3 i brać z głową. Odpowiednia podaż WW też jest ważna. T3 wypłaszcza, wywala glikogen i na niskich ww stosuje się ładowania.

[...] kalori na wstępie nie jest rozsądne. Na takim poziomie to kobiety robią redukcję a nie ponad 100kg facet jeszcze na sam początek. Także nie możesz podchodzić do tematu że jak najszybciej i jak najwięcej. Takie podejście to zazwyczaj destrukcja dla tkanki mięśniowej jak i samego organizmu a efekt jojo będzie na 120kg gdzie będziesz miał mniej [...]

Teraz SoMe to chyba przesadziłes wczesniej mowiłes,zeby brac Kretke jak sie jest w twoim wieku a PiTeR_ jest od ciebie młodszy o ok. 11 misiecy czy to duzo? A jezeli cwiczy ponad 2 lata to sadze,ze na kreatyne mozna sobie pozwolic a co do rozwalenia nerek to chyba Prima Aprilis mlodsi od niego brali kretke (co było bledem) ale nerki maja na swoim [...]

kupilem tego olimpa creapure monohydrat:) brac go tak jak pisze na pudelku???